时间：2025-07-06 01:17:58 来源：不做不休网

栗子的养生蛋白质、脂肪含量较高。小知此外，识栗它还含有丰富的好处胡萝卜素、维生素C、多多维生素B、养生免费足球直播app下载维生素B、小知烟酸等多种维生素以及钙、识栗磷、好处钾等矿物质，多多这些物质对人体有良好的养生养分补养效果，并对保持机体的小知正常机能和生长发育都有重要意义。
栗子具有健脾养胃，识栗篮球赛事官网补肾强腰，好处益气补血之成效。多多栗子所含不饱和脂肪酸和多种维生素能防治高血压、冠心病、动脉硬化症、骨质疏松症等。篮球超远三分绝杀栗子生食熟食皆宜，每天食生栗子7~10枚，可治疗吐血、鼻出血、便血等一切出血症，对口腔溃疡亦有辅助治疗效果;栗子熟食益气补牌，健胃厚肠，补肾气，强筋骨，凡年老体虚，脾胃虚寒，羸疲乏力，腰酸腿软，食少纳呆，气怯咳喘，肠鸣久泻者，每天吃7~10枚熟栗子即可起到治疗效果。
食用搭配
栗子宜与红枣一同食用
栗子含有多种维生素及矿物质，具有健脾益气、养胃、健脑、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等成效。红枣补血、安中养脾、生津液。两者搭配食用，适宜于肾虚者、腰酸背痛者、腿脚无力者、小便频多者。所以，栗子宜与红枣一同食用。

上一篇：用声音留住童真！快来为梅州这首“岭南童谣”投票点赞
下一篇：西宁服装风格时尚吗（西宁服装哪里比较好）

• ·珠海中考志愿填报明天开始！市教育局发布详细提醒→
• ·山河印记·寻访抗战足迹｜探访阜新万人坑死难矿工纪念馆
• ·“智”耕向日葵田、猕猴桃机械授粉 农业科技助力丰产丰收
• ·（乡村行·看振兴）小工艺品圈粉海外 浙江瑞安偏远小镇藏“世界工厂”
• ·广铁集团暑运预计发送旅客1.33亿人次
• ·大国工程看新疆丨和若铁路让南疆货物出疆少走千公里
• ·守护军娃：特别的爱给特别的你
• ·看，这就是龙舟的魅力!
• ·科纳特发文悼念若塔：你的家人永不独行，我们一起共度艰难时光
• ·西藏和平解放74周年·生态有守护
• ·@高考生 考前考中要注意什么？教育部十问十答来了→
• ·文化中国行丨看古画里的孩子这样玩 收获“童”款快乐
• ·课程内容东拼西凑 家庭教育指导师证培训套路多
• ·西藏和平解放74周年·生态有守护
• ·端午遇“六一”点燃文旅融合新活力——2025端午假日经济观察
• ·龙舟竞渡庆端午 丝路欢歌谱新章