时间：2025-07-06 15:02:22 来源：不做不休网

酷热的清热夏天很简单出现中暑的状况，稍不留意就会让疾病找上门来，解暑下面就为大家说一说夏天简单出现的养生问题有哪些吧。合适养生吃的少物NBA免费直播88看球食物有哪些呢？
百合
百合入心经，性微寒，清热能清心除烦，解暑宁心安神，养生用于热病后余热未消、少物神思恍惚、清热失眠多梦、解暑心情抑郁、养生nba比分栏解释喜悲伤欲哭等病症。少物
黄瓜
黄瓜夏天吃不仅爽口、清热清热、解暑解暑，养生还能增进食欲。nba比分榜因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖尿病人食用黄瓜，血糖非但不会升高，甚至会降低。
茯苓
茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。  茯苓能增强机体免疫功用，茯苓多糖有显着的抗肿瘤及保肝脏效果。
莲子
夏天最适合养心，因为夏天心脏最脆弱，暑热逼人简单烦躁伤心，易伤汗水，而中医以为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等效果，莲子芯所含生物碱具有显着的强心效果，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的效果。

上一篇：西平时尚男孩服装（男西装平面款式图）
下一篇：信用互认！珠海启动港澳信用评价体系项目

• ·实施五大行动，实现三年初见成效！梅州“百千万工程”这样干→
• ·夏至养生要坚持做到这3点
• ·喝茶养生吗 如何选择合适自己的茶
• ·上班族午休养生有哪些诀窍？
• ·財經一週：川普關稅髮夾彎、債券避險失靈、台灣主動式ETF來了｜天下雜誌
• ·夏至节气 吃些什么养生？
• ·十种深蹲锻炼方法 你能做到几种呢
• ·去健身馆如何有序的锻炼？
• ·市医保局召开全市医疗服务价格政策专题培训会
• ·夏至将至 上班族如何养生比较好
• ·刚开始锻炼 一周锻炼几次最好？
• ·入夏之后的饮食方面以及生活起居如何调整
• ·内部名额、低分高录……警惕涉高考骗局花样翻新
• ·中年男人的几点养生守则
• ·食疗助你夏季养生 这些东西常吃有好处
• ·醋吃多了会对身体造成哪些不好的影响